青春期教育主题班会教案

第1部分

　　一、活动目标：

　　让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

　　感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　二、课时安排：

　　1课时

　　三、活动过程

　　(一)、导入：

　　心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。对于绝大部分中学生来讲，这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候，在心理上与小学生有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接 班人，对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情，但不可否认.这两大方面还有许多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中学生心理状况方面进行有利引导。

　　(二)、中学生心理健康的四大问题

　　针对中学生的实际情况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在中学生中的普遍存在的心理问题：

　　自卑、不自信心理

　　考试焦虑心理

　　厌学心理

　　与异性交往中的心理问题

　　(三)、案例分析

　　1、自卑、不自信心理

　　情景小品：

　　一群学生(三五几个，可分作两小部分)在一起有说有笑，气氛欢快。某女 生走过，有参与其中的冲动。但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。又想参与另一群体，欲行又止。悻悻的走开.....

　　此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答)

　　因受成长环境的影响，在我们学生当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也紧张不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理导致的。

　　产生自卑的原因：心理学家认为：自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己，认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证。

　　(插入一则互动环节)：教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？”学生齐答：“一个白点”。师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，而是善于发现自己和他人的优点。

　　如何培养自信心：

　　(1)正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不可自报自弃。

　　(2)善于补偿：自卑感不一定都是坏事，只要善于自我补偿，可能成为激发斗志的动力。

　　(3)扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有长处也有短处，要善于扬长补短。

　　(4)树立自信：要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。

　　青春寄语：

　　自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

　　2、考试焦虑心理

　　情景小品：

　　先做个“平地过独木桥”的游戏。(学生过)

　　让独木桥升高些，再过一次桥。(学生过)

　　比较两次过桥，心里有什么不同的感受？(学生谈感受)

　　平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？(学生回答)

　　出示：考试。考试时你们有哪些紧张表现和烦恼？对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？(学生回答)

　　为什么会出此案考试焦虑呢？

　　简单理解就是：缺乏信心，对成绩过于在乎，担心自己考不好。紧张的确会带来不好的反面效应，但是不是我们不需要紧张呢？

　　(心理学上压力与动力的关系图)

　　通过上图我们发现：适度紧张焦虑可以促进注意力的集中和动力的集聚，但过于紧张会适得其反。那么如何克服考试焦虑心理呢？

　　(1)、“不自贬”不认为自己笨、弱、不行；“不求全”：不认为自己应该十全十美；“不他贬”：不担心自己被别人瞧不起；“不以偏盖全”：一次考不好，不认为自己再也考不好了；“不主观臆想”：自己不预言自己会失败。

　　(2)、自我设定的考试目标要有一定的弹性。

　　(3)、正确认识因考试带来的紧张。轻度的紧张有助于学习效率的提高，过度的紧张则需有意识的自我调节。

　　(4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消除自惊自吓的错误心态。

　　(5)、学会放松精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。

　　青春寄语：一味的勇猛精进，不见得就有造就；相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。——王小波

　　3、厌学心理

　　地点：教室

　　时间：上课期间

　　人员：两名学生，一名老师

　　一学生坐在课桌上打哈欠，另一名则不停的照着镜子，梳着头发，还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的知识似乎很不感兴趣。

　　厌学心理

　　我们平时学习是否也存在这样的厌学心理呢？(学生回答)

　　厌学心理产生的原因：

　　(1)、青春期学生的心理发育不成熟，情绪极不稳定，无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。

　　(2)、学习目标不明确，又缺乏学习动力，从而导致成绩下滑，最终造成厌学的恶性循环。

　　(3)、自信不足、悲观失望、无法集中注意力。

　　(4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。)

　　如何克服厌学心理：

　　(1)、培养的学习兴趣兴趣是的老师，应当充分调动一切积极因素培养对学科的学习兴趣。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习

　　(2)、明确学习的目的,充分认识到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时，制订每个阶段切实可行的具体奋斗目标和自学计划。

　　(3)、看到自己学习过程中的点滴进步，以成功为动力在学习过程中，应从实际出发，一步一步提高，不要失去了获得成功的信心。

　　(4)、在学习过程中培养良好的意志品质，制订明确的学习计划和学习目标，经常检查自己的学习成效。在有目的、有计划的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习积极性。

　　青春寄语：

　　青年人，我们要鼓足勇气!不论现在有人要怎样与我们为难，我们的前途一定美好。——雨果

　　4、与异性交往中的心理问题

　　情景小品：

　　一男一女两学生在路上有说有笑，甚是亲昵，还不时有牵手行为。这个是时候，老师出现并走向他们。两学生故作镇静，且保持一定距离。待老师走远，又重新牵手走在一起。

　　此小品反应的是在中学生中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢？这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。

　　心理问题产生的原因：由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响，部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态；另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。随着青春期的到来，学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起侮辱性绰号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。基于此，本活动意在从“受欢迎”这种近距离的角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。

　　我们该如何去正确对待与异性的交往呢？首先我们来看看下面几种情况，看看哪几种是异性交往的正确方式；

　　插入几段交往的情景：

　　(1)课余时间异性之间讨论问题、自由交谈；

　　(2)户外活动时异性之间打球；

　　(3)晚上异性之间牵手；

　　(4)放学一起回家。

　　你们怎么看待以上情况？大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。

　　总结如下几点：

　　(1)、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

　　(2)、与异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

　　(3)、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

　　(4)、自尊自爱，不说粗话脏话等。

　　(5)、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

　　(6)、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

　　四、现场问卷调查环节

　　(幻灯展示问卷，问卷题目可结合实际情况选择)

　　五、总结：

　　青春是一个如花的年龄，是一段绚烂的岁月。青春的也是充满好奇和冒险的时光。青春的路上有坎坷也有坦途，有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题，如何做的自己，对于在座的各位中学生来说显得尤为重要和紧迫。我们希望通过这次主题班会，能帮助大家解决一些心理上的问题，树立信心，端着心态，用良好的心理，饱满的热情，投入到学习和生活中去。

第2部分

　班会目的：

　　让学生了解青春的重要性，要学生好好把握自己的青春岁月，拥有良好的积极向上的态度，正确处理与异性朋友的关系，改正自身的不良习惯，为了不辜负家长、老师、同学的期望，用自己的汗水，奋勇拼搏，书写属于自己的青春和人生。

　　时间：

　　20xx年11月15日 星期二下午第七节

　　地点：

　　902教室

　　活动过程：

　　一、青春风采

　　1、主持人宣布主题班会开始。

　　主持人：沈维、王茵茵

　　幻灯片播放：蔡锴媛

　　2、活动：配乐诗朗诵《青春是什么》 表演者：唐钕圆、吴惠园、俞耀吉、周振健

　　3、主持人总结何谓青春。

　　二、青春烦恼

　　1、青春期学生发生的三个心理变化

　　活动：

　　1）小品 《青春期心理变化之长发》 表演者：蒋芳婷、吕其兵、华云飞、范佳敏

　　2）小品 《青春期心理变化之日记》 表演者：叶微微、傅秋雨

　　3）小品 《青春期心理变化之叛逆》 表演者：闻正杰、周桢妮、沈超

　　2、青春误区—早恋

　　活动：

　　1）小品《情书》 表演者：唐钕圆 、姜红

　　2）《出谋划策 》——集体讨论

　　3）谈谈早恋的特点和危害

　　4）主持人总结男女生交往过程中的技巧和原则

　　3、拿什么拯救你—我的青春

　　1）播放一组图片《身边的不良行为和习惯》

　　2）活动：《实话实说》——学生自我剖析

　　3）讨论我们该如何拒绝不良行为和习惯

　　三、放飞梦想：

　　1、主持人引入刘翔、马云事迹

　　2.、学生畅谈自己的梦想

　　3、全班高声齐唱励志歌曲《奔跑》

　　四、青春宣誓：

　　我以青春的名义宣誓：即使成功远在天边，我也要勇往直前，不畏艰险；即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限。我保证，为了父母的微笑，努力拼搏每一天；我保证，为了2012年理想的实现，再苦再累我也无怨。

　　五、班主任总结。

　　六、主持人宣布主题班会到此结束。

第3部分

一、教学目的：

　　1、正处在青春期的学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

　　2、通过对学生青春期的教育，加强学生认识健康成长的重要性，顺利度过青春期。

　　二、教学重点：

　　青春期的健康生理和心理

　　三、教学准备：

　　课件

　　四、教学过程：

　　(一)、导入新课：

　　导语：同学们想一想，进入中学以来，我们的身体都发生了哪些变化?我们心里想的又和过去有什么不一样?(可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类) 通过学生交流，自己现在和小时候的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。

　　(二)、讲解：

　　1、什么是青春期?

　　师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。

　　同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。

　　但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展-——青春期。

　　师：什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。

　　这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。

　　其中，10到15岁这五年发展速度最快。

　　在人体生长发育过程，青春期占一半或更多一些时间。

　　青少年从11岁到17～18岁是青春期；从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。

　　在一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始、早结束2～3年。

　　不论男女，偏早或偏晚2～3 年，都属于正常现象。

　　2、青春期有什么特征呢?(播放课件)

　　师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性特征开始出现。

　　青春期的生理特点，主要表现在三个方面：一是身体形态的发育；二是身体功能的增强；三是性器官、性功能的发育和成熟。

　　3、共同讨论，了解青春期的基本特征：

　　生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：

　　青春期是一个过渡时期

　　青春期是一个发展时期

　　青春期是一个变化时期

　　青春期是一个反抗时期

　　青春期是一个负重时期

　　4、集体研讨，如何顺利度过青春期。

　　青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。

　　这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。

　　因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。

　　也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

　　希望同学们能正确认识自身变化，顺利度过青春期。